Психолог–консультант

Веду регулярное долгосрочное индивидуальное психологическое консультирование клиентов (очные встречи и онлайн-консультации).

Работаю преимущественно в современных доказательных подходах третьей волны когнитивно-поведенческой терапии:
- Терапия принятия и ответственности (ACT)
- Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
- Решение-фокусированная терапия (SFBT)

Поддерживаю непрерывность и качество процесса благодаря собственной регулярной личной терапии (1,5 года) и членству в Ассоциации в сфере контекстуально-поведенческой науки (более 1,5 года).

Фокус на результатах: клиенты отмечают рост осознанности, снижение внутреннего напряжения, улучшение отношений с собой и окружающими, более уверенные шаги в важных жизненных сферах.

Ключевые профессиональные навыки:
- Формирование и поддержание терапевтического альянса (доверие, безопасность)
- Активное слушание, эмпатическая валидация, точная рефлексия чувств и переживаний
- Работа с принятием, ценностями и осознанными действиями
- Развитие самосострадания, работа с внутренним критиком
- Решение-фокусированные техники: чудо-вопрос, шкалирование, поиск ресурсов и исключений
- Постановка и достижение терапевтических целей совместно с клиентом
- Работа с эмоциями, мыслями, поведением
- Профессиональная саморегуляция и этическая позиция (конфиденциальность, границы)
- Быстрая обучаемость новым методам и техникам (4 сертификата повышения квалификации + доп. мероприятия)
- Онлайн и очное консультирование (уверенное владение Zoom, Telegram, Google Meet, МТС линк, Толк, Discord, Яндекс телемост)

Практики:
психо-диагностическая практика в женской консультации №16, работала с беременными женщинами.
Практика в психологическом центре "Движение". Изучила на практике способы и методы групповой работы, телесно-ориентированной терапии.
Проводила 3 тренинга на площадке института для студентов:
"Развитие этически-профессиональных качеств психолога" - для одногруппников, этот же тренинг проводила для студентов первого курса.
"Групповые ролевые игры".
Проходила мастер-класс по первой психологической помощи от Красного Креста.

Защитила на высшую оценку дипломную работу по теме "Психологическая коррекция личностной сферы у женщин с опытом абьюзивных отношений с партнером". Также это был мой исследовательский интерес на протяжении 3-х лет обучения.

- Возглавила проект по актуализации базы картотеки Союза и создала по собственным правилам и правкам электронный реестр членов
- Координировала весь процесс вступления потенциальных членов Союза
- Появилось больше желающих вступить в Союз, так как процедура вступления стала для них не просто сухим регламентом, а поддерживающей и доброжелательной средой, где помогут, подскажут и поддержат в минуты стресса (более 20 желающих за мой период работы, до этого обычно 10 человек кандидатов за весь год).

- Участвовала в отборе кандидатов на новую должность, делала краткие психологические портреты
- Проводила короткие психологические консультации с коллегами, а для долгосрочной терапии помогала в поисках подходящего психолога
- Разрабатывала программы корпоративных мероприятий
- Разрешала конфликтные ситуации посредством медиации
- Внедрила индексацию заработной платы на системную основу
- Улучшила условия труда работников:
- Эргономика рабочих мест (замена старого рабочего оборудования на новое, ремонт рабочей мебели, перераспределение рабочих мест)
- Социально-психологический климат (оформление ДМС, проведение командообразующих мероприятий, конструктивное разрешение конфликтов через медиацию и беседы)